第45章 (第1/7页)
菌行提示您：看后求收藏（爱看小说网www.aikanwx.com），接着再看更方便。
水在锅中翻滚, 发出咕嘟咕嘟的声音，张素商将切好的面条飞速下锅，安菲萨将带来的番茄酱倒在另一个小锅里, 加了鸡蛋一起翻炒，等面条出来，再拿这酱一拌，洁白的面条便染上了诱人的红色油光。
来自俄国的几个运动员是经常和张素商一起吃饭的, 平时张教练要求他们吃少油少盐的鸡肉、鱼肉、牛肉，辅助牛奶和鸡蛋补充营养，但份量通常不多，顶多塞个半饱，然后再用蔬菜把剩下的饿意填掉。
这么吃的效果很好, 搭配充足的睡眠和锻炼，蒋静湖连补药都没给开，几个运动员的身板便越来越结实，连出身最贫苦的安菲萨都血色极佳, 头发柔亮浓密, 连腮红都不用打，便看着白里透红，浑身洋溢着健康之美，走出去回头率极高。
但在外比赛的时候，大家也没空去搞什么健身餐，都是干粮配水, 偶尔条件好点就下一碗面条, 跟着张素商, 面条、饺子、馄饨、大饼他们都吃惯了, 教练做饭时还能搭把手。
今天他们选择了番茄鸡蛋面作为早饭, 那个被他们捡回来的哥们也跟着一起吃，他虽然寡言少语，教养却不错，吸溜面条都没发出声音。
相比之下，其他几个标准工农阶级出身的少年少女就吃得比较豪迈，在救下这哥们之前，他们被张教练鞭策着跑了10公里，又都正年轻，胃口好得很，张素商下了五斤面条，除去那哥们拿走的一小碗，其他的全被他们吃完了。
米沙问卢卡斯：“马克西姆和彼得先生还没起床吗？我们不给他们留一点？”
卢卡斯回道：“彼得先生说要带他去吃挪威本土的早餐。”
想起昨晚把张素商吃吐的鲱鱼，大家的表情微妙一瞬。
安菲萨和卢卡斯最能吃，两人还拿面条在番茄肉酱的锅里滚了滚，将酱也扫得干干净净。
