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前段时间才一连倒了三个大家族，现在又到宁家和刘家遭殃，云城其他家族开始打听到底是谁在幕后出手了，大家听到宋浅婼和宁曦这两个名字也千叮万嘱自己家族的人不要惹她们。
自从宁曦想通后，她就发誓要变强大，才能保护自己和身边的人，她不想这一辈子都依靠别人的帮助。
她这段时间跟着宋浅婼和陈妮学习防身术，每天上学前早上五点，天还没亮就起床，三人先是晨跑锻炼体能，又做肌肉锻炼，宋浅婼每天教她们一点防身术和搏斗的技巧。
对于陈妮来说不是问题，她本来就有锻炼的习惯，身体素质够好，而且平常打架还是有练习到力度控制，只是野路子打架没有系统，见招拆招。
不过五点起床就运动对于宁曦来说简直痛苦，她本来身体瘦弱，体质差，平常动不动就生病，又没有运动的习惯。
宋浅婼见她跑了十分钟就停在一旁，手撑着膝盖，张着嘴喘着大气，脸色疮白，嘴唇没有一点血色，担心地问：「宁曦，你还好吧？跑不了就别勉强了，咱们慢慢来。」
宁曦摇了摇头：「我没事，你们继续吧，我等会儿会追上你们。」
陈妮紧皱着眉头，深怕她一转身宁曦就会晕倒。
「你别逞强了，要变强大，不是一旦一夕就能做到的，你慢慢来，觉得还有体力就继续跑，不行就停下来休息一下。」
她们锻炼了两个小时，宁曦回到家里已经是七点了，刚好碰见赵安晚在吃早餐。
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