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这时，穆苍又回忆起《龙拳》里的武道力量体系。
由低至高，共计七个层次。
【力贯全身】：可将人类自身拥有的所有力道拧成一股，经由拳脚攻击出去。
【锻劲如铁】：可熟练聚拢全身劲力，并日夜锤炼。
直至劲力练到坚如硬铁，可碎石破瓦，即为刚劲。
【刚柔并济】：刚劲练至炉火纯青并遍及全身内外后，阳极阴生，将之练为透体穿石的柔劲。
最终双劲齐练，亦刚亦柔。
【洗髓换血】：练到极致的刚劲柔劲，可交织催生出更为玄妙的内劲。
以内劲揣摩并感应周身上下各处的气血流动。
